لو عندك قلق.. النوم على الأرجوحة يساعد على النعاس ويعزز الذاكرة

الأحد، 27 يناير 2019 08:00 م

الكرسى الهزاز

كتب بيتر إبراهيم

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الاهتزاز لا يساعد فقط الأطفال الرضع على النوم، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أظهرت أن الأرجوحة لها نفس التأثير على الكبار وتساعد على تعزيز الذاكرة.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يهزّون بلطف من جانب إلى آخر في وقت النوم يغفون بشكل أسرع ويحصلون على نوم عميق أكثر راحة، وتكون ذاكرتهم أفضل في اليوم التالي.

ولتأكيد نتائج الدراسة، طلب باحثون بقيادة جامعة جنيف من 18 شخصًا قضاء ليلة في كل من سرير عادي وآخر يهتز من جانب إلى آخر.

ووجد الباحثون أن الناس الذين ينامون في سرير متحرك، كانوا ينعسون بشكل كامل بمعدل ست دقائق أسرع وكانوا أقل عرضة للاستيقاظ في الليل، مع وجود عدد أقل من نوبات القلق.

ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين تعرضوا للاهتزاز أثناء النوم قد يكونون أفضل في العمل أو المدرسة في اليوم التالي، حيث يلعب النوم دورًا حيويًا في الاحتفاظ بالمعلومات.

وعندما طلب منهم حفظ 46 زوجًا من الكلمات، تذكروا ثلاث كلمات إضافية في المتوسط.

ويعتقد الخبراء أن حركة التعرض للهزة تتزامن مع موجات الدماغ التي تتحكم في النوم. ربما نكون قد تطورنا لننام بشكل أفضل بهذه الطريقة لأننا عندما كنا صغارًا، تعرضنا للاهتزاز في الرحم ذهابًا وإيابًا.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.