"الجزر" يعد من أهم الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو يحتوى على مضادات أكسدة بنسبة عالية وفيتامين "أ" المهم لصحة الإنسان، ونجد أن الأشخاص الحريصين على تناوله بشكل دائم يتمتعون بصحة عالية.
وفى حالة إضافة العسل الأبيض عليه أو تناوله معه، يعملان على تقوية الجهاز المناعة بشكل كبير، وذلك يرجع إلى خصائص كل منهم، التى تدخل على الجهاز المناعى للجسم بشكل مباشر، وترفع مستواه بشكل كبير، وذلك وفقا لما أشارت إليه الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة.
وأضافت استشارى السمنة والنحافة إلى أنه على الأمهات الإكثار من إعطاء أطفالها الكثير والكثير من الجزر المضاف إليه العسل الأبيض لتقوية جهازهم المناعى، والحد من إصابتهم بالأمراض المناعية كنزلات البرد، خاصة الذين يذهبون للمدارس.
وأشارت آمال فتحى إلى أن تناول الجزر المضاف أليه العسل الأبيض يحمى الجلد والبشرة من الجفاف، وذلك يرجع إلى خصائصها المهمة.
العسل لتقوية جهاز المناعة
وقدمت استشارى السمنة والنحافة طريقة تناول الجزر مع العسل الأبيض، وهى:
قومى بسلق جزرة متوسطة الحجم، ثم افرميها جيدا بالشوكة وأضيفى إليها ملعقتين من العسل الأبيض، واجعليها وجبة أساسية لطفلك فى اليوم، إما فى الإفطار أو فى العشاء.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة