خالد صلاح

اعرف جسمك.. ما هى وظيفة المرارة وطرق وقايتها من الأمراض ؟

السبت، 08 سبتمبر 2018 09:00 م
اعرف جسمك.. ما هى وظيفة المرارة وطرق وقايتها من الأمراض ؟ وظيفة المرارة-ارشيفية
كتبت- نورا طارق
إضافة تعليق

يحتوى جسم الإنسان على العديد من الأعضاء المترابطة مثل المرارة التى تعتبر عضو في الجهاز الهضمي، وتشارك في إنتاج الصفراء وتخزينها ونقلها، والتى تساعد بدورها فى تفتيت وهضم الأطعمة الدهنية فى الأمعاء الدقيقة، وفقاً لما ذكره موقع " livescience".

 

وتصاب المرارة ببعض المشاكل الصحية، مثل حصى في المرارة ، والتهاب المرارة، والتهاب البنكرياس وكذلك سرطان المرارة، والتى يتراوح علاجها ما بين أدوية وعمليات جراحية لإزالة المرارة، وذلك وفقاً لما يحدده الطبيب المعالج.

 

النظام الغذائى للحفاظ على صحة المرارة :

 

- يجب إتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفواكه والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون والألياف الغذائية، مع الحفاظ على وزن صحى.

- تناول الألبان قليلة الدسم.

 

- تناول القهوة الكافيين باعتدال.

 

- شرب الكثير من الماء.

 

- تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والتى قد تساعد فى منع تكون الحصوات المرارية.

 

- الابتعاد عن الأطعمة المقلية.


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة