دلع جسمك.. التونة تعزز صحة الجسم والبشرة

ووفقا لما ذكره موقع organicfacts هناك فوائد عديدة للتونة وهى:

سمك التونة

1: تحتوى التونة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض والأوبئة.

2:تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة واوميجا 3 .

3:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والحماية من الجلطات والسكتات القلبية.

سمك

4:تحافظ على صحة العين وحمايتها من العمى وانفصال الشبكية، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة العين.

5:تساعد على تنشيط الدورة الدموية وحماية الجسم من الضعف والهذيان وتنشيطه.

تونة

6: تساعد مرضى السمنة على انقاص الوزن فى أسرع وقت نظرا لاحتوائه على نسبة قليلة من الدهون.

7:يحتوى سمك التونة على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة العضلات والعظام وحمايتها من الالتهابات والكسور.

8: تحافظ على صحة البشرة وتعمل على نضارتها وجمالها.