خالد صلاح

بتنسى كتير ..عالج نفسك بتدريبات تنشيط الذاكرة

الإثنين، 10 سبتمبر 2018 08:00 ص
بتنسى كتير ..عالج نفسك بتدريبات تنشيط الذاكرة تنشيط الذاكرة-ارشيفية
أ ش أ
إضافة تعليق

 نصحت أبولين هنرى طبيبة الأعصاب فى جامعة  باريس، الأشخاص الذين يعانون من النسيان مما ينغص عليهم حياتهم، بضرورة تدعيم الخلايا العصبية فى المخ عن طريق القيام ببعض التدريبات اليومية .

وتعد قراءة بعض أبيات الشعر وترديدها لمدة دقيقتين بهدف حفظها، من بين التدريبات اليومية اللازمة لتنشيط الذاكرة، كما يمكن كتابتها على ورقة وترديدها بصوت مرتفع مما يساعد على تنشيط الذاكرة البصرية والسمعية .

كما يجب تذكر كل الأحداث اليومية التى مرت على الإنسان قبل النوم ومحاولة تذكر التفاصيل والأحداث اليومية، وتتم الاستعانة ببعض الحروف لتكوين جمل مفيدة للتذكرة بعد فترة، وذلك لتنشيط الذاكرة بصورة يومية.

 

 

 


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة