إخصائية تغذية لـ"ست الحسن": الأوميجا 3 لها دور فى مقاومة الاكتئاب

الإثنين، 06 أغسطس 2018 02:51 م
إخصائية تغذية لـ"ست الحسن": الأوميجا 3 لها دور فى مقاومة الاكتئاب برنامج "ست الحسن" مع الإعلامية شريهان أبو الحسن
كتب محسن البديوى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أكدت الدكتورة نورهان قنديل، إخصائية تغذية علاجية، أنه يوجد بالأسماك أعلى مصدر للأوميجا 3، بالإضافة إلى السالمون والتونة واللبن وزيت الكتان، مشيرة إلى أن الأوميجا 3 لها دور فى مقاومة الاكتئاب.

وشددت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "ست الحسن" الذى تقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن، عبر فضائية "ON E"، على ضرورة تناول المأكولات الغنية بالأوميجا 3 من مصادرها الطبيعية، لافتة إلى أن الأطفال الذين يأكلون كميات كبيرة من السمك منذ الصغر يحصلون على مناعة ووظائف إدراكية أفضل بكثير من غيرهم.

كما أكدت على أهمية استخدام "الكولاجين" للسيدات بضرورة منتظمة، حيث يساعد فى تحسين البشرة، مشيرة إلى أنه يوجد بالأسماك والنخاع والكوارع والكرشة، بالإضافة للعنب والمانجو والتين والبلح ولكنهم يؤدون ارتفاع الوزن.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة