العنب من أهم أنواع الفواكه المتواجدة بكثرة هذه الأيام، فهذا هو الموسم الخاص به، يتميز بطعمه الرائع وشكله المميز، كما أن تناوله له العديد من الفوائد على جسم الإنسان، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وأوضح التقرير المنشور على الموقع الطبي " medicalxpress"، أنه نظرا لما يحتويه العنب من عناصر غذائية جيدة ويحتاجها الجسم، فتناوله يصبح ضروريا لتنشيط وتقوية خلايا الجسم، ولذا اجعله صديقك أثناء تناولك لوجبة الإفطار، ولا تترد في ذلك.
وقدم الموقع، بعض الفوائد الصحية الناتجة عن تناول العنب بكثرة، ومنها:
-لمن تعاني من تأخر الحمل عليها الإكثار من تناول العنب، لأنه يعمل علي تحسين فرص الحمل نتيجة لاحتوائه علي نسبة عالية من الفوليك أسيد وحمض الفوليك.
- يحتوي العنب علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله هام جدا لصحتك ويحميك من الإصابة بمرض السرطان.
-يعمل علي تنشيط خلايا المخ، وتقوية الذاكرة.
- يحد من الإصابة بمشاكل في المعدة، ولذا تناوله دون تردد، وخاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون.
- يقوي القلب، ويحد من الإصابة بأمراضه المختلفة.
- يقوي شعيرات الأوعية الدموية، ويحد من الإصابة بالجلطات.
