خالد صلاح

اعراض مرض السكر ونصائح للوقاية منه

الثلاثاء، 14 أغسطس 2018 04:00 ص
اعراض مرض السكر ونصائح للوقاية منه مرض السكر_صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى
إضافة تعليق

مرض السكر من أشهر وأخطر الأمراض المنتشرة والتى تزداد انتشارا فى الفترة الأخيرة، قد يكون ذلك بسبب الإصابة بأمراض السمنة أو وجود مشاكل فى البنكرياس، ووفقا لما ذكره موقع webmd فإن أعراض مرض السكر هى:

 

أعراض مرض السكر

 

مرض السكر
مرض السكر

 

 

1: فتح الشهية وزيادة الجوع.

 

2:العطش المستمر.

3:جفاف الفم.

4:كثرة التبول والتهابات البول.

5:فقدان شديد فى الوزن.

6:الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

7:عدم وضوح الرؤية.

8: الصداع المستمر والمزمن.

9:الاصابة بالخمول الدائم.

10:زيادة الاصابة بالالتهابات والقرح.

11:الاصابة بالحكة الشديدة فى الاعضاء التناسلية.

12:تتزايد نسبة الاجهاض عند النساء مع ظهور تشوهات خلقية للجنين.

13:خلل واضطراب فى ضغط الدم.

وهناك اسباب كثيرة للإصابة بمرض السكر ومنها

أسباب مرض السكر

 

سكر
سكر

 

 

1:وجود خلل شديد فى وظائف الكبد ، قد يسبب الاصابة بمرض السكر.

 

2:اضطرابات البنكرياس أو اصابة البنكرياس ببعض الفيروسات التى تسبب الاصابة بمرض السكر.

3:زيادة الوزن والسمنة المفرطة من أبرز أسباب الاصابة بمرض السكر.

4:العوامل الوراثية لها دور كبير فى الاصابة بمرض السكر، وذلك بإصابة الأم أو الأب بمرض السكر قد ينتقل للأبناء.

5:الضغط النفسى والعصبى والتوتر والحزن الشديد  من أسباب الاصابة بمرض السكر وخصوصا بين الشباب.

6:الاثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الادوية المدرة للبول.

ويعتبر علاج مرض السكر عن طريق الادوية التى تعمل على تحسين وضبط الانسولين أو تناول حقن الانسولين ، وهناك بعض النصائح التى تعمل على الوقاية من مرض السكر وهى

نصائح للوقاية من مرض السكر

 

اكلات
اكلات

 

 

1: الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا حتى لو ساعة كل يوم برياضة المشى او ركوب العجل ، حيث تعمل الرياضة على تعزيز صحة الجسم ووقايته من السمنة والإصابة بمرض السكر.

 

2:الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات.

3: الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطبيعية بدلا من النشويات والدهون.

4:تجنب المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.

5:الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى والتوتر، والتحلى بالهدوء والاسترخاء حتى لا تؤثر على صحتك، وتسبب مرض السكر.


إضافة تعليق




لا تفوتك
التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

بنت مصرية

الفحص الدورى !!

للأسف معظم مرضى السكر بيكتشفوا اصابتهم بالمرض بعد مرور سنوات من الأصابه , وبيكتشفوه لما بتظهر مضاعفاته عليهم , يعنى العيان بيروح لطبيب الرمد مثلا بمشكلات فى الشبكية ناتجة عن السكر , أو لطبيب الأسنان بيشتكى ان أسنانه ضعيفة وبتتفتت تلقائيا , او لطبيب النسا بألتهابات مهبلية كل ما تتعالج ترجع تانى وهكذا , هنا الطبيب هو اللى بيوجه المريض انه ممكن يكون مريض سكر وهو ميعرفش , علشان كده أهم خطوة للوقاية من السكر أو على الأقل اكتشافه المبكر قبل ما تظهر مضاعفاته هى قياس السكر الدورى مرة كل ستة أشهر على الأقل , ولما يلاحظ ان السكر واصل لآخر حدود الطبيعى أو معدى الطبيعى ولو بنسبة بسيطة يتم استشارة الطبيب , لأن بعض حالات سكر النوع الثانى ممكن تنظيمها بمجرد النظام الغذائى والرياضة لكن ده لو اكتشفت فى بدايتها , الفحص الدورى أهم خطوة للوقاية والعلاج , مع تمنياتى للجميع بدوام الصحة والعافية .

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة