خالد صلاح

دلع جسمك بالجوافة ..تقوى جهاز المناعة وتحمى قلبك وأسنانك من الأمراض

الجمعة، 10 أغسطس 2018 04:00 م
دلع جسمك بالجوافة ..تقوى جهاز المناعة وتحمى قلبك وأسنانك من الأمراض فوائد الجوافة-ارشيفية
كتبت- نورا طارق
إضافة تعليق

تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الهامة لجسم الإنسان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تم الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "ndtv".

فوائد الجوافة
 
تقوية جهاز المناعة

تحتوى فاكهة الجوافة على فيتامين سي وج، الذى يساعد فى تحسين جهاز المناعة، مما يقى الجسم من الأمراض المعدية.


وقاية من السرطان

تحتوى ثمرة الجوافة على الليكوبين، كيرسيتين، فيتامين ج و بوليفينول، والتى تعتبر من مضادات أكسدة مما يساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية.  

جوافة
 

الحفاظ على صحة القلب

تحسّن الجوافة من توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ، وبالتالي تنظم ضغط الدم عند المرضى المصابين بإرتفاع ضغط الدم.

وكما تساعد الجوافة على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار (LDL)، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب.

علاج الإمساك

تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد فى تحسين حركة الأمعاء، ويقى من الإمساك.

تحسين النظر

تحتوى الجوافة على فيتامين (أ) ، الذى يساعد فى تحسين صحة الرؤية، ويقى من الإصابة  بإعتام عدسة العين و الضمور البقعي.

فوائد الجوافة2
 

الحفاظ على صحة الأسنان

تحتوى أوراق الجوافة على مضاد للالتهابات والبكتيريا التى تحارب العدوى وتقتل الجراثيم، مما يقى من ألام الأسنان وتورم اللثة.

 


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة