خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

صحتك فى وصفة.. عصير البنجر لعلاج ارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 20 يوليه 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. عصير البنجر لعلاج ارتفاع ضغط الدم عصير البنجر-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يعانى البعض من ارتفاع ضغط الدم، الذى ينتج عنه ظهور بعض الأعراض مثل الصداع، الشعور  بالتعب، صعوبة فى التنفس، وغيرها من الأعراض التى يمكن أن يساعد فى علاجها مشروبات طبيعية مثل البنجر، وذلك وفقاً لما ذكره موقع " caring".

عصير البنجر

يعتبر البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم و أيضاً للفولات، وكلاهما مهم في تنظيم ضغط الدم، كما يحتوى البنجر على نترات، والتى تساعد على زيادة تدفق الدم، مما يدعم الأوعية الدموية وتكافح الحمض الأميني، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.

وتشير الأبحاث العلمية إلى تناول أن كوب واحد من عصير البنجر يمكن أن يخفض ضغط الدم .

عصير البنجر2

طريقة التحضير :

1- تقطيع ثمرة البنجر إلى قطع صغيرة ووضعهم فى الخلاط.

2- وضع السكر حسب الطلب.

3- اسكب العصير فى كوب، ثم تناوله.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة