خالد صلاح

"فيديو معلوماتى.." ديتوكس سهل وطبيعى ينظف جسمك وينعشه

الخميس، 12 يوليه 2018 10:24 ص
"فيديو معلوماتى.." ديتوكس سهل وطبيعى ينظف جسمك وينعشه صورة أرشيفية
كتبت ــ مروة محمود إلياس
إضافة تعليق

أنظمة الديتوكس متعددة وتنتشر حاليا بين الكثيرين، إلا أن الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية يقدم نظام ديتوكس سهل ومبسط وبدون تعقيد وبخطوات بسيطة جدا وهى:

- تقليل الملح تماما فى الطعام ويفضل عدم إضافته من الأساس.

- التوقف عن تناول الأملاح بأنواعها من طماطم ومخلل وغيرها.

- زجاجات من المياه العادية النقية على مدار اليوم يتناولها الإنسان دون إضافات كما هو شائع.

- قلل من عدد وجباتك الكثيرة خلال اليوم .

- تقليل الكميات التى يتناولها الشخص خلال الوجبة.

- عصير الليمون المنظف للجسم أمر أساسي.

- الخضروات الثمر وكذلك الورقية أساس الوجبات.


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة