الكثير من الأسباب تقف وراء الإصابة بالصداع وآلام الرأس فى رمضان، كارتفاع ضغط المخ والعين، والإصابة بالجفاف، وكذلك الصداع الناتج عن أمراض الأذن أو ارتفاع درجات الحرارة، ويوضحها جميعا الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى خلال هذا الفيديو.
وخلال الشهر الفضيل هناك من يعانى من نوبات الصداع أو ما يعرف بالصداع العنقودى، ولذا لابد من البعد عن الأكلات التى تزيد من حدة الصداع كالحلويات والمسكرات، والجبن الرومى، والجبن ومشتقات الألبان المختلفة، واللحوم المصنعة، واللحوم الحمراء، وكذلك المكسرات والسودانى، وبعض العادات كالنوم لمدة طويلة، وكذلك بذل الجهد الزائد، والإضاءة البيضاء، ولذا لابد من الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات التى تقلل من حدة الصداع، كالقليل من الشطة، والقهوة المغلية، الأطعمة الغنية بالأوميجا، وزيت الزيتون وكبسولات الأوميجا، ومشروب الزنجبيل، وكذلك كوب من الشاى الخفيف، شرب المياه بكثرة والفاكهة الغنية بالمياه أيضا.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة