صحتك فى وصفة.. زيت بذور الكتان لعلاج الإمساك

الثلاثاء، 05 يونيو 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. زيت بذور الكتان لعلاج الإمساك زيت بذور الكتان-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر الإنسان بعدم الإرتياح نتيجة الإصابة بالإمساك، الذى يحدث لأسباب مختلفة منها تناول بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتى تضعف القولون، مما يجعل من الصعب دفع البراز، وتسبب هذه الصعوبة ضعف فى عضلات الأمعاء، الأمر الذى يمكن علاجه بطرق طبيعية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "positivehealthwellness".

زيت بذور الكتان

يساعد زيت بذور الكتان على علاج الإمساك، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية أوميجا 3.

ويعتبر زيت بذور الكتان من أفضل الزيوت المعدنية وذلك لاحتوائه على الفيتامينات A و D و E و K .

ويساعد زيت بذور الكتان على تهدئة التهاب الجهاز الهضمى، وتحسين حركة الأمعاء.

بذور الكتان6

ويمكن تناول زيت بذور الكتان بطرق مختلفة، مثل :

- يمكن تناول زيت بذور الكتان، بطرق مختلفة مثل طحنه وإضافته إلى كوب ماء وشربه مرة واحدة فى اليوم.

- إضافته على الأطعمة.

- نقع البذور فى ماء مغلى مع إضافة سكر، وشربه مرة واحدة فى اليوم .

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة