خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

صحتك فى وصفة.. الزبادى بالكركم لعلاج فقر الدم

الأحد، 03 يونيو 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. الزبادى بالكركم لعلاج فقر الدم زبادى بالكركم - أرشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يصاب البعض بفقر الدم، نتيجة نقص الحديد فى الجسم، والذى يصاحبه ظهور بعض الأعراض مثل الشعور بالتعب، شحوب البشرة، تساقط الشعر، اضطراب نبضات القلب، ضيق فى التنفس، الأمر الذى يمكن أن يساعد فى علاجه تناول مشروبات أو أطعمة والتى ذكرها الموقع الهندى " ndtv".

 

زبادى1

 

كركم
 

الزبادي مع الكركم

يحتوى الكركم على فيتامين E وK، وكذلك الألياف الغذائية، كما تحتوى الزبادى على الكالسيوم، الزنك، البروتين، مما يساعد فى علاج فقر الدم، لذلك يجب الحرص على تناول كوبًا من اللبن أو الزبادى مرتين يوميًا، فى الصباح وبعد الظهر، مع إضافة ملعقة صغيرة من الكركم.

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة