العنب بأنواعه وألوانه الجميلة أحد أنواع الفاكهة اللذيذة المنتشرة حالياً فى الأسواق، فى مذاق سكرى مخلوط بطعم لاذع خفيف، هذه الفاكهة الغنية بالفوائد الصحية التى تفيد الجسم وتمنحه ما يحتاج بالفعل، كما أنها محببة للكبار والصغار على السواء.
الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية، أوضح أن العنب من أفضل أنواع الفاكهة على الإطلاق، يجب تناوله لفوائده العديدة، ولكن ككل شىء الإفراط فى تناوله يسبب الكثير من المشكلات، فهل يمكن أن تكتفى ببضع حبيبات من عنقود العنب اللذيذ؟؟!
العنب
وينصح الدكتور محمد سيد مسعود بعدم الإفراط فى تناول العنب كما يفعل البعض، فقد يسبب بعض المشكلات الصحية، منها أنه يحتوى على نسبة عالية من السكريات ما قد يحدث نتائج صحية غير محببة، خاصة لمرضى السكر، ويسبب زيادة فى الوزن فهو يساعد بالطبع على رفع معدلاته لما يحويه من سكر، لذا يجب إقلالهم بشدة من تناوله أو تجنبه قدر الإمكان، كما أن العنب بكميات كبيرة للغاية قد يحدث إضرارا بالكلية بشكل أو آخر، لذا وجب التنبيه أن الاكتفاء بحبات قليلة منه.
