دلع جسمك بالزيتون الأخضر.. وعلى السفرة متستغناش عنه

"والأكل ميحلاش من غير الزيتون المخلل"، فيعتبر الزيتون من الأطباق الرئيسية على مائدة الطعام، حيث إنه يساعد على فتح الشهية، فضلا عن ذلك يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض وخصوصا الزيتون الأخضر.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوئد الزيتون الاخضر وفقا لما ذكره موقع health24

الزيتون

1:يعمل على خفض مستوى الكولسترول فى الدم وحمايته من الأمراض.

2:يساعد على ضبط مستوى الضغط فى الدم وحمايته من الجلطات والأزمات القلبية.

3:يعتبر الزيتون الاخضر مصدر للألياف الغذائية لذلك فهو بديل للفواكه والخضراوات نظرا للعناصر الغذائية الكثيرة التى يحتوى عليها.

زيتون اخضر

4:يحتوى الزيتون على عناصر غذائية عديدة تعمل على تعزيز صحة الجسم وإمداده بالقوة والنشاط والحيوية.

5:يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الامراض والأوبئة والعدوى.

زيتون

6:تعزز صحة الجهاز العصبى وتحميه من امراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.

7:يطرد السموم والجراثيم من الجسم ، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتعددة.

8: له دور فعال فى تعزيز صحة البشرة وحمايتها من البقع والكلف كما انه يساعد على ترطيب ونضارة البشرة.

9: يساعد على نمو الشعر بشكل صحى وحمايته من التساقط والتلف.