فيسبوك
واتساب
تعتبر البروتينات من أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، حيث أنها تعمل على تعزيز الصحة وقوة العظام، فضلا عن ذلك فهى أساسية ومهمة فى وجبة السحور، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة صحية من البروتينات فى اليوم الرابع عشر من السحور.
سحور اليوم الرابع عشر من رمضان
1:كوب حليب محلى بالعسل الأبيض.
2:شرائح خس وجزر.
3:قطعة جبن قريش.
4:رغيف خبز أسمر.
5:بيض بالجبنة الرومى.
