فطارك وسحورك عندنا صحى.. تاسع يوم إفطار "اكسر الروتين وخليك فى الفول"

الجمعة، 25 مايو 2018 02:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. تاسع يوم إفطار "اكسر الروتين وخليك فى الفول" فول-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

العناب والتوت الأسود من المصادر الهامة والرئيسية للبوتاسيوم والكالسيوم فى الجسم، حيث إنها تساعد على انتظام ضربات القلب وعلاج ارتفاع ضغط الدم وتقوية العظام، خاصة إذا أضيفت على طبق الفول المدمس.

ولأن صحتك ضرورية ، الدكتور أحمد الهاشم استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية هيقولك تفطر ايه تاسع يوم رمضان.

 

إفطار تاسع يوم رمضان

1: كوب عصير عناب.

2: ٣ ثمرات تمر

3: طبق فول بزيت الزيتون

4: رغيف خبز اسمر.

5: طبق سلطة خضراء.









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة