فطارك وسحورك عندنا صحى.. تاسع يوم سحور"7 تمرات وبيض مسلوق"

الخميس، 24 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. تاسع يوم سحور"7 تمرات وبيض مسلوق" تمر - صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"البلح مش بس فى فطار رمضان ممكن كمان يكون على السحور"، لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية بتناول البلح فى السحور.

حيث يحتوى البلح على كمية كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على تجديد النشاط والطاقة والحفاظ على صحة الجسم وتنشيط الذاكرة، لذلك فهو يساعد على تحمل فترات الصيام وعدم الشعور بالتعب والإرهاق.

                                                                                           

سحور تاسع يوم رمضان
 

1: 7 تمرات.

2: 2 كوب زبادى.

3: بيضة مسلوقة.

4: نصف رغيف عيش اسمر.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة