تمر - صورة أرشيفية
مشاركة
"البلح مش بس فى فطار رمضان ممكن كمان يكون على السحور"، لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية بتناول البلح فى السحور.
حيث يحتوى البلح على كمية كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على تجديد النشاط والطاقة والحفاظ على صحة الجسم وتنشيط الذاكرة، لذلك فهو يساعد على تحمل فترات الصيام وعدم الشعور بالتعب والإرهاق.
1: 7 تمرات.
2: 2 كوب زبادى.
3: بيضة مسلوقة.
4: نصف رغيف عيش اسمر.
مشاركة
الموضوعات المتعلقة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة