فيسبوك
واتساب
تزامنا مع موجة الطقس الحار، التى توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن تصل ذروتها اليوم، الثلاثاء، وتصل خلالها درجات الحرارة العظمى بالقاهرة 42 درجة ، قدم الدكتور أحمد فاروق مدير مركز التحاليل بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عدد من النصائح للمواطنين فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، نسردها لقراءنا فيما يلى..
1- الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار مباشرة
2- تجنب الخروج فى وقت الظهيرة إلا إذا لزم الأمر
3- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة فى وقت الظهيرة
4- ضرورة ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس
5- تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح
6- الإكثار من شرب السوائل قبل السحور
7- التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى
