فطارك وسحورك عندنا صحى.. خامس يوم سحور.. بيض مسلوق وسلطة بروكلى

الأحد، 20 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. خامس يوم سحور.. بيض مسلوق وسلطة بروكلى بيض مسلوق_صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يجب أن تحتوى وجبة السحور على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة الجسم والشعور الدائم بالشبع مع ترطيب الجسم وعدم الشعور بالجفاف طوال فترة الصيام.

ولكى يكون سحورك صحيا،  الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة يقدم وجبة سحور صحية متكاملة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تحافظ على صحة الجسم وتساعد على تحمل الصيام، وذلك فى خامس يوم رمضان.

سحور خامس يوم رمضان
 

1:طبق سلطة خضار بالبروكلى.

2:بيضة مسلوقة مع نصف رغيف عيش أسمر.

3:كوب زبادى.

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة