خالد صلاح

سحورك عندنا صحى.. ثانى يوم سحور" رطب جسمك بالخس والبطيخ"

الخميس، 17 مايو 2018 10:00 م
سحورك عندنا صحى.. ثانى يوم سحور" رطب جسمك بالخس والبطيخ" بطيخ-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى
إضافة تعليق

"حران مفرهد مش مستحمل"، ثانى يوم سحور يعنى تجربتك للحر والصيام، لذلك يجب أن ترطب على جسمك وتكثر من السوائل والخضراوات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات.

ولكى يكون سحورك صحيا الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة سيقدم لنا وجبة السحور الصحية..

سحور ثانى يوم رمضان

1: الخس والبطيخ يساعدان الجسم على تحمل حرارة النهار والعطش لذلك لا غنى عنها عند السحور.

2:جبنة قريش أو جبنه بيضة خالية الدسم.

3:كوب لبن رايب.


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة