أيام قليلة تفصلنا عن قدوم شهر رمضان المبارك، ونبدأ في الصيام الذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة على صحة الإنسان، وخاصة مريض ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم الذي يعمل على تنظيمه.
وحول ذلك قال الدكتور أحمد سعيد أخصائي الكبد والجهاز الهضمي، إن الصيام يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، نتيجة لقلة عدد الساعات التي يتم تناول الطعام بها، وهذا النقصان بالوزن يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الكولسترول بالدم.
وأضاف أخصائي الكبد والجهاز الهضمي ، أن التغيير في العادات الغذائية كتناول التمر والماء أو الحليب لكسر الصيام وطبق الشوربة والسلطة الخضراء والخضراوات والبروتين المشوي، يساهم بشكل كبير في القضاء والتخلص من الوزن الزائد المؤدي لتنظيم نسبة الكولسترول نتيجة للتخلص من الدهون المتراكمة علي الشرايين.
وأكد أحمد سعيد، علي أن الصيام له فائدة عظيمة وهي تنظيم نسبة الكولسترول بالدم، وهذا يساهم بشكل كبير في تقوية صحة القلب، والحد من الإصابة بالجلطات وتقوية الأوعية الدموية، والتقليل من فرصة الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة