خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة
عفوا.. لا يوجد مباريات اليوم

دلع جسمك.. 5 أطعمة هتخلى رموشك حلوة من غير ماسكارا

الأربعاء، 18 أبريل 2018 04:00 م
دلع جسمك.. 5 أطعمة هتخلى رموشك حلوة من غير ماسكارا الرموش - صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"يا الرموش يا سهام قوية "، تعتبر الرموش من أبرز علامات الجمال عند السيدات لذلك تهتم دائما بصحتها وبالوصفات الطبيعية التى تساعد على كثافة الرموش وإطالتها.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع 5 أطعمة تعمل على تطويل وكثافة الرموش وفقا لما ذكره موقع belashed، وهى :

1:سمك السالمون، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض الدهنية أوميجا 3 ،التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وتقوى الرموش وتزيد من كثافتها وطولها.

سلمون
سلمون

 

2:اللحم البقرى،يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات التى تساعد على نمو الشعر وإطالة الرموش وقوتها.

اللحم
اللحم

 

3:البيض،يحتوى على فيتامين b، والبروتينات التى تحفز نمو الشعر وفروة الرأس وبالتالى له دور فعال فى تعزيز صحة الرموش وكثافتها.

بيض
بيض

 

4:السبانخ، تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ومنها فيتامين e وc وB،  لصحة الشعر والبشرة والأحماض الدهنية والكالسيوم والمغنسيوم.

السبانخ
السبانخ

 

5:المكسرات، يحتوى على احماض أمينية وفيتامينات تساعد على نمو الشعر وتغذيته وتقوية بصيلات الشعر.

مكسرات
مكسرات

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة