خالد صلاح

أسباب السخونة وطرق الوقاية منها

الثلاثاء، 17 أبريل 2018 01:01 ص
أسباب السخونة وطرق الوقاية منها السخونة-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى
إضافة تعليق

ارتفاع درجة الحرارة أو السخونة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما، وهى التى ترتبط بأمراض كثيرة ويصاحبها تعرق وقىء وغثيان وإرهاق شديد فى الجسم.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic.org فإن أسباب السخونة هى:

أسباب السخونة

 

سخونية
سخونية

 

 

1:التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة قد يعرضك لضرب شمس وارتفاع شديد فى درجة الحرارة .

 

2:الجفاف، من أبرز أسباب السخونة.

3:جميع انواع الالتهابات مثل التهابات اللوزتين والالتهابات الجرثومية والفيروسية والتهاب الحلق واللثة والأسنان والجهاز البولى والجيوب الانفية .

4: الاصابة بالأورام السرطانية والحميدة.

5:الاصابة بمرض الايدز "نقص المناعة البشرية ".

حمى
حمى

 

6:بعض الادوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة فى علاج ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

7:بعض التطعيمات مثل السعال الديكى ولقاح المكورات الرئوية.           

وهناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب اتباعها للوقاية من السخونة وهى:

طرق الوقاية من السخونة:
 

1: غسل اليدين باستمرار وخصوصا قبل تناول الطعام وبعده  استخدام المرحاض او ملاعبة الحيوانات وأثناء السفر على وسائل النقل العام وذلك لتجنب الاصابة بالجراثيم والفيروسات.

2:تجنب لمس الانف والعين والفم فى حالة عدم تعقيم وغسل اليدين جيدا لتجنب انتقال العدوى.

3: تجنب استخدام الادوات الشخصية لشخص اخر مثل المناديل والملاعق والأكواب وزجاجات المياه ، وذلك للوقاية من العدوى والفيروسات.

4:قم بتغطية الفم والأنف عند العطس والسعال وابتعاد عن الاماكن المزدحمة والتى تنتشر فيها الجراثيم والأوبئة.

السخونة
السخونة

 

5: الاكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض.

6: الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة والإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى ود.

7: الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية ، لأنه من أبرز أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة والتى تسبب السخونة.             

 

 

 


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة