دلع جسمك.. حافظ على صحة عظامك واحمى نفسك من البرد بالبصل

"دلع جسمك بالبصل ومتقولش ريحته وحشة" ، يحتوى البصل على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، لصحة الجسم والبشرة والشعر ، ووفقاً لما ذكره موقع "healthfitnessrevolution"، فإن للبصل فوائد صحية عديدة، وهى:

فوائد البصل الصحية :
 

1: يعمل على تحسين عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمى من الأمراض والالتهابات والقرح.

2: يحتوى البصل على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على  تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من البكتيريا والعدوى والفيروسات.

3:يعالج أمراض الجهاز التنفسى والحساسية ويحمى الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا.

فوائد البصل

4:يعمل على تقوية العظام وتعزيز صحة وقوة العضلات.

5:يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات والأزمات القلبية وتصلب الشرايين.

البصل

6:يحتوى البصل على عناصر غذائية هامة تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه .

7: يحافظ على صحة الشعر من التساقط والتلف.

8:يقى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة ، نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات هامة لصحة الجسم.

cebola

 

9:يحافظ على صحة ونضارة البشرة ويحميها من أشعة الشمس الحارقة كما أنه يعمل على محاربة حب الشباب والالتهابات والحكة.

10:يؤخر علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.