دلع جسمك باللب السورى.. بيقوى العظام ويمنع الربو ويحافظ على الشعر

الخميس، 15 مارس 2018 04:00 م
دلع جسمك باللب السورى.. بيقوى العظام ويمنع الربو ويحافظ على الشعر فوائد اللب السورى-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 

تحتوى بذور زهرة عباد الشمس، أو كما هو معروف باسم "اللب السورى "، على عناصر غذائية مهمة، تشمل السعرات الحرارية والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن، التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى ذكرها الموقع الهندى " stylecraze".

 

 صحة القلب

يعتبر اللب السورى مصدر لفيتامين C، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية، كما يحتوى على مضادات للأكسدة ، فيتامين (ه)،  مما يساعد فى الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول بالأوعية الدموية والإصابة بتصلب الشرايين، مما يؤدي إلى انسداد الشرايين أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

 

25-فائدة-عند-تناول-اللب-السوري-
25 فائدة عند تناول اللب السوري

 

الوقاية من السرطان

يحتوى اللب السورى، على  نسبة عالية من فيتامين E والسيلينيوم والنحاس والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد فى الوقاية من الإصابة بالسرطان.

298227_ilustrasi-kuaci_663_382
 

 

تقوية العظام

يعتبر اللب السورى غني بالمغنيسيوم، الذى يعتبر ضروري، لتقوية العظام بجانب الكالسيوم،  بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين (ه)، الذى يساعد فى الحد من أعراض التهاب المفاصل.

 

semillas-girasol
 

 

الوقاية من الربو

يساعد زيت عباد الشمس، على الوقاية من الإصابة بالربو والأعراض الأخرى، مثل البرد والسعال.

 

زيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس

 

تقوية الشعر

يحتوي اللب السورى على فيتامينات ومعادن ضرورية، التى تساعد فى تقوية الشعر مثل البروتين والسيلينيوم وفيتامين E وفيتامين B.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة