"آشلى جرين" واحدة من أهم نجمات العالم، استطاعت أن تخطف الأضواء نحوها بمجرد مشاركتها فى سلسلة أفلام "Twilight"، عرفت بجاذبيتها وقوامها الممشوق، ما جعل قطاعا كبيرا من محبيها من الفتيات وتحديدًا بسن المراهقة يبحثن عن أسرار إطلالتها الراقية ورشاقتها.
.jpg "آشلي جرين (2)")
آشلي جرين
واليوم احتفالاً بعيد ميلاد آشلى جرين الـ31 نكشف أهم أسرار رشاقتها:
· تتناول آشلى جرين الخضراوات الطازجة والبروتين الخالى من الدهون، أيضًا تفضل تناول بعض أنواع المكسرات مثل اللوز والكاجو.
· ولبشرة مذهلة وجسد ممشوق تنصح آشلى جرين بتناول الماء بكميات كبيرة وخاصة فى فصل الضيف
· استخدام الكريمات الواقية من الشمس والمرطبة للبشرة أمر ضرورى لبشرة متوهجة
· ممارسة التمرينات الرياضة أمر ضروري لا يمكن تجاهله، وتنصح آشلى لتناول وجبة جيدة قبل التمرين
· من أهم تدريبات آشلي جرين التى تحافظ على رشاقتها المشى واليوجا والـ kickboxing
آشلي جرين
.jpg "آشلي جرين (1)")
آشلي جرين
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة