"بنتى على طول مش راضية تاكل ومفيش حاجة بتحبها"، هو سؤال من الماميز لـ اليوم السابع ، حيث تعتبر مشكلة رفض الأطفال للطعام من المشاكل الشائعة التى تعانى منها الأمهات.
الاطفال
وتجيب عن هذا السؤال الدكتورة مى سعد الدين استشارى طب أطفال وحديثى الولادة، قائلة إن رفض الأطفال للطعام مشكلة منتشرة، ولكن يجب أن تتابع الأم وزن وطول الطفل إذا كان فى المعدل الطبيعى فلا تقلق من ذلك فالتغذية ليست بكمية الطعام ولكن بنوعيته.
وأضافت:وللتغلب على مشكلة رفض الأطفال للطعام، هناك بعض النصائح يجب أن تتبعها الأمهات وهى:
1: لا بد أن تكون الأم قدوة لأطفالها من خلال تنظيم مواعيد الطعام والاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه وتقسيم الوجبات.
2:شاركى الطفل أثناء شراء الطعام وتجنبى شراء الحلويات التى تحتوى على مواد حافظة ولكن شجعيه على شراء الخضروات والفواكه التى يحبها بنفسه.
الطعام
3:نوعى فى تقديم الطعام على أن يقدم بطريقة منظمة ومبهجة حتى لا يمل.
4:ضعى أمام الطفل اختيارات فى الطعام على أن تحتوى جميعها على فيتامينات وعناصر غذائية.
رفض الطعام
5:تجنبى الضغط المستمر على الطفل أثناء الطعام حتى لا يسبب له مشاكل نفسية.
6:أثناء طهى الطعام اشركى أطفالك معك لأن رائحة الطعام تعمل على تشغيل هرمون المعدة الذى يساعد على فتح الشهية.
7:اعرضى الطعام على طفلك كل ساعة حتى لو بكمية قليلة أو ثمرة فاكهة .
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة