كشف تقرير عرضته فضائية "الآن" الإماراتية، عن دراسة حديثة توصلت إلى أن صحة القلب قد تتأثر سلباً عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذى يحتاجه الجسم للراحة.
ورصدت الدراسة فى بيانات حوالى 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و70 سنة من 21 دولة مختلفة، وبعد فترة متابعة متوسطة لنحو 8 سنوات، سجل الباحثون 4381 حالة وفاة و4365 "إصابة بالأمراض القلبية الوعائية"، وذلك حسبما ذكرت مجلة "European Heart".
ويعد الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثمانى ساعات عرضة لخطر الموت أوالإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية فى الدماغ، مقارنة مع أولئك الذين ينامون لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة