دلع جسمك.. لحم النعام يقوى الأعصاب ويحافظ على صحة القلب

النعام من الحيوانات المبهجة التى تتميز بريشها ومشيتها ، كما أن لحم النعام يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم وتحد من خطر الاصابة بالأمراض المختلفة.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد لحم النعام وفقا لما ذكره موقع   health24 وهى:

فوائد لحم النعام على صحة الجسم

لحم نعام

1:لحم النعام يعمل على خفض مستوى الكولسترول فى الدم وبذلك يحافظ على صحة القلب ويحد من خطر الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية.

2:يحتوى لحم النعام على نسبة دهون قليلة وبالتالى فلا يساعد على زيادة الجسم ولكنه يحافظ على رشاقته ويحد من تراكم الدهون.

3:يعتبر لحم النعام من اللحوم الخفيفة على المعدة وبالتالى سهل الهضم ولا يسبب الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمى.

لحوم

4: نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فإن لحم النعام يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والعدوى.

5:يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالى يعالج فقر الدم ويعزز صحة الجسم.

6:يعمل على تنشيط الجسم وتقوية العضلات والمفاصل، كما أنه يقوى الاعصاب .

7: يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتقوية الذاكرة وتنشيطها.