تعتبر فاكهة الأفوكادو من الفواكه الهامة لصحة الإنسان وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها، ولكن الإفراط فى تناولها يسبب أضرار صحية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " stylecraze "
الحمل والرضاعة
الإكثار من ثمرة الأفوكادو أثناء فترة الحمل والولادة، يقلل من إنتاج الحليب، لما يسببه من ضرر بالغدة الثديية، بالإضافة إلى أن إفراط الأم المرضعة فى تناول الأفوكادو يتسبب فى إصابة الطفل باضطراب في المعدة.
فرط الحساسية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب تناول الأفوكادو، لأنها تتسبب فى ظهور أعراض الحساسية مثل إحمرار الجلد والشعور بالحكة.
تلف الكبد
الإفراط فى تناول زيت الأفوكادو قد يضعف وظائف الكبد .
حساسية اللاتكس
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس، تجنب تناول الأفوكادو لأنه يزيد من مستوى الأجسام المضادة لـ IgE في الجسم والتي تسبب الحساسية.
خفض نسبة الكوليسترول
يعتبر من فوائد الأفوكادو هى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم، لكن إستهلاكه بكميات كبيرة يؤذي جسمك لأنه غني ببيتا - سيتوستيرول الذي يمتص الكوليسترول الضروري من الجسم.
الحساسية الفموية
استهلاك الأفوكادو بكميات كافية، قد يسبب حساسية الفم والتى من أعراضها الإحساس بالحكة وتورم اللسان.
اضطرابات الجهاز الهضمي
الإفراط فى تناول الأفوكادو بكمية كبيرة، قد يسبب اضطراب في المعدة، وفي بعض الأحيان يسبب أيضا تهيج بالجهاز الهضمي.
وللأضرار الصحية التى سبق ذكرها فى السطور السابقة، يجب الحرص على تناول الأفوكادو بإعتدال للإستفادة من عناصره الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن وغيرها.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة