أصعب اللحظات التي تمر علي الشخص خلال الشتاء، هي لحظة الدخول للاستحمام، نعم يشعر البعض أن فكرة خلع الملابس والنزول تحت الماء من أصعب الأشياء التي يقوم بها الفرد، ولكن تكون الصدمة أكبر عندما تقراء هذا التقرير المنشور عبر موقع " medicaldaily"، والذي حث علي الاستحمام في فصل الشتاء بالماء البارد له العديد من الفوائد.
أشار التقرير، إلي أن الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء يكون خير ما يقوم به الشخص، بدلاً من الاستحمام بالماء الساخن، حيث أن الماء الباردة له العديد من الفوائد الصحية، للبشرة وللجسم، سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة ،ومنها:
-الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، يزيد من اليقظة، نعم تشعر أنك قادر علي ممارسة يومك وأنت بصحة جيدة، وأيضا تجعلك قادر علي اخذ نفسك جيدا.
-تزيد من شعورك بالدفيء لأنها تزيد من ضربات القلب وذلك يتسبب في اطلاق الدم في الجسم كله مما يزيد من شعورك بالدفي.
-الماء البارد أفضل الحيل للحفاظ علي الشعر والبشرة، لأنها تزيد من تدفق الدم بهم، وهذا يحافظ علي صحتهم بشكل أفضل.
-تنشيط الدورة الدموية بالجسم أجمعه، نتيجة لنزول الماء علي الجسم، والذي يتسبب في ضخ الدم بكفاءة عالية وبالتالي يحافظ ذلك علي صحة الجسم والقلب.
-الماء البارد يزيد من نسبة التخلص من الوزن الزائد.
-يخفف الشعور بالإجهاد ويزيد من شعورك بالسعادة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة