دلع جسمك.. زبدة الفول السودانى تحافظ على صحة القلب والعضلات

زبدة الفول السودانى من الأطعمة المفضلة عند الكثيرين كما انها تحتوى على نسبة عالية من الدهون الصحية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، وتعد زبدة الفول السودانى من الأطعمة التى ينصح دائما بإعطائها للأطفال نظرا لفوائدها العديدة.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد زبدة الفول السودانى وفقا لما ذكره موقع care2 وهى

فوائد زبدة الفول السودانى

فول سودانى

1:أثبتت الابحاث والدراسات أن زبدة الفول السودانى تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية .

2:زبدة الفول السودانى تحد من خطر الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة.

3:تساعد على حماية الجهاز العصبى وتعمل على تنشيط الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر والخرف.

4:يمنع تشكيل حصوات المرارة ويحافظ على صحة الكبد والكلى.

زبدة

5:يحتوى الفول السودانى على كمية كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على منع خطر الاصابة بمرض السكر.

6:يحافظ على صحة العضلات والمفاصل ويحد من خطر الاصابة بهشاشة العظام.

7: قد تساعد زبدة الفول السودانى على انقاص الوزن، حيث إنها تساعد على التحكم فى الجوع وعدم الافراط فى تناول الطعام.