دلع جسمك.. 10 فوائد لـ السبيط أبرزها يقوى القلب والعضلات ويحارب الاكتئاب

الأحد، 02 ديسمبر 2018 04:00 م
دلع جسمك.. 10 فوائد لـ السبيط أبرزها يقوى القلب والعضلات ويحارب الاكتئاب السبيط - أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

السبيط واحد من الأسماك المعروفة والتى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3 التى تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد السبيط وفقا لما ذكره موقع thehealthsite

السبيط
السبيط

 

1:يحتوى السبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على حماية الجسم من فقر الدم.

2:يعمل على تقوية العظام وحماية المفاصل والعضلات من الهشاشة والضعف.

3:نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، فأنه يعمل على حماية الجسم من الالتهابات.

سلطة سبيط
سلطة سبيط

 

4: له دور فعال فى تعزيز صحة الأسنان واللثة، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأسنان والعظام.

5: يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أن له دور فعال فى تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من أمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.

6: يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

فوائد السبيط
فوائد السبيط

 

7: يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

8: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والأوبئة.

9: يحد من التوتر والاكتئاب والضغط النفسى ويساعد على الاسترخاء والهدوء.

10: من الأطعمة المفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث أنه يعمل على ضبط ضغط الدم والحفاظ علي الصحة.









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة