قبل ما تتفاجئ.. علامات بتقولك عندك مشكلة فى الكبد الحق نفسك

مع التقدم فى العمر قد تتلف اعضاء الجسم وتموت مع الوقت، ويعتبر الكبد من أبرز أعضاء الجسم التى تتأثر وتتعرض للأمراض التى تؤدى للفشل الكبدى، وفى بعض الأحيان يتعرض صغار السن للفشل الكبدى ولا يكتشفوا ذلك إلا بعد سنوات عديدة وفى مراحل متأخرة جدا.

لذلك يقدم اليوم السابع بعض العلامات التى توضح اصابتك بفشل  فى الكبد ونصائح لتجنبها وفقا لما ذكره موقع mayoclinic                       

علامات الإصابة بفشل الكبد

اعراض الكبد

1: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

2:الاصابة بكدمات متكررة.

3:حكة فى الجلد.

4:اصفرار لون الجلد والعينين.

5:تراكم السوائل فى البطن.

6:النزيف المستمر.

7:حكة فى الجلد.

8:فقدان شديد فى الشهية.

9:الغثيان والقئ.

10:تورم فى الساقين.

11: الشعور بالنعاس وثقل اللسان.

12:تضخم الخصية عند الرجال.

وهناك بعض النصائح لتجنب الاصابة بمشاكل فى الكبد وهى

نصائح لتجنب الاصابة بمشاكل الكبد

مشاكل الكبد

1: تجنب تناول المشروبات الكحولية والغازية ، حيث إنها تسبب مشاكل عديدة فى الجسم وتؤثر على صحة الكبد والقلب والجهاز الهضمى.

2:الاهتمام بإتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الخضروات والفواكه.

3: تجنب تناول الاطعمة الدسمة والتى تحتوى على دهون وبروتينات.

4:تجنب السمنة وإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

5: ممارسة التمارين الرياضية، فللرياضة فوائد عديدة على صحة الجسم  

6: الابتعاد عن اماكن العدوى التى تنقل الامراض والفيروسات وخصوصا للأطفال، نظرا لضعف الجهاز المناعى عندهم.