فيسبوك
واتساب
وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.
"اليوم السابع" يستعرض فى فيديو معلوماتى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.
1 - غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.
2 - الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية.
3- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين.
4 - الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفتره كافية .
5 - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة.
6 - ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار.
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سى.
