صحتك فى وصفة.. سموثى الفراولة والأناناس مشروب صباحى يمدك بالطاقة والحيوية

الثلاثاء، 23 يناير 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. سموثى الفراولة والأناناس مشروب صباحى يمدك بالطاقة والحيوية سموثى فراولة والبرتقال
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر البعض عند الاستيقاظ من النوم بالكسل وعدم الرغبة فى القيام بأى شىء، لذلك ينصح بتناول مشروبات طبيعية عند الإفطار لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، مثل مشروب سموثى المكون من كوكتيل من الفواكه مثل تشوباني الزبادي اليوناني والفراولة المجمدة والأناناس والبرتقال، حسب ماذكره الموقع الأمريكى " almostsupermom".

 

Sunrise-Yogurt-Smoothies-6897
 

 

المكونات:

 

2 كوب ماء جوز الهند.

 

1 كوب تشوباني الزبادي اليوناني.

 

1 كوب الفراولة المجمدة.

 

1 كوب الأناناس المجمد.

 

1 برتقالة طازجة مقشرة.

 

6666666666
 

 

طريقة التحضير :

 

وضع جميع المكونات من البرتقال وأناناس وفراولة وغيرها من المكونات السابق ذكرها في الخلاط وتخلط على ارتفاع مع وضع اللبن.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة