فوائد السباحة لمرضى الجهاز الهضمى كرون

أثبتت الأبحاث الطبية أن السباحة المعتدلة يمكن أن تقلل وتخفف من آلام المفاصل والتهابها، وهى مشكلة شائعة فى الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون.

تشير الأبحاث وفقًا لموقع "everydayhealth" إلى أنه إذا كنت تعانى من مرض كرون وهو مرض بالجهاز الهضمى، يمكن أن يكون للسباحة تأثير إيجابى على الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء مثل كرون.

السباحة تخفف آلام التهاب المفاصل

التهاب المفاصل يؤثر على 25% من الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون وهو واحد من المضاعفات الأكثر شيوعا والتى تحدث خارج القناة المعوية.

في حين أن الأدوية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل، في كثير من الأحيان أنها ليست خيارًا للأشخاص الذين يعانون من كرون، لأنها يمكن أن تهيج الأمعاء وتفاقم الالتهاب.

فوائد السباحة مع مرضى كرون

1. تحسين صحة العظام

كثافة العظام لدى الأشخاص الذين يعانون من كرون أقل من المتوسط ​​بسبب عدة عوامل، مثل الالتهاب المزمن ونقص فيتامين (د) ومؤشر كتلة الجسم المنخفض، السباحة قد تكون مفيدة في بناء عظام أقوى.

2. يمكن أن تساعد على انخفاض ضغط الدم

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، قد يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج كرون، مثل الستيروئيدات القشرية والسيكلوسبورين،  السباحة هو وسيلة ممتازة لخفض ضغط الدم.

3. قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

التهاب الجهاز الهضمى المزمن يضع الناس مع مرض كرون في خطر متزايد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأثبتت الأبحاث انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص الذين ينشطون بدنيًا.