نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع للتمتع بأكل اللحمة فى العيد دون ضرر

قال الدكتور محمد عبد الرازق استشارى أمراض القلب والباطنة، إن الأبحاث الجديدة أثبتت أن زيادة الفرق بين ضغط الدم الانقباضى والانبساطى يؤثر على الشرايين الكبيرة بالجسم، وزيادة كتلة وحجم جدار الشريان، مما يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وخلل فى وظائف أعضاء الجسم مثل إصابة الشبكية بالعين وضعف الإبصار، وتسرب بروتينات الدم  للبول، والذبحة القلبية وخلل فى وظائف المخ والإصابة بالسكتة الدماغية.

 وأضاف أن هذه الدراسة مكنت الأطباء من إعطاء مرضى ضغط الدم الأدوية والنصائح اللازمة التى تقلل من زيادة حجم وكتلة الشرايين الكبيرة وتنظيم الوظائف الحيوية لأعضاء الجسم .

ويقدم استشارى أمراض القلب والباطنة بعض النصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع يجب اتباعها فى العيد وتتضمن الآتى:

  1.التقليل من تناول اللحوم وخصوصا المشبعة بالدهون والشحوم.

2.التقليل من الملح والحوادق.

3.ضرورة ممارسة الرياضة يوميا بما لا يقل عن نصف ساعة.

4.أما إذا كنت مريضا بالسكر يجب تنظيم مستوى السكر وتلقى العلاج ومتابعة التحليل اليومى على الأقل مرتين يوميا .

5.الانتظام فى علاج الضغط مع المتابع اليومية بالقياس مرة صباحا ومساء .

6. عند الشعور بأى صداع مفاجئ أو ألم فى الصدر وقىء يجب استشارة الطبيب .