فيسبوك
واتساب
قال الدكتور هانى محمد على استشارى الأمراض الروماتيزمية بطب الأزهر، إن هناك الكثير من الأعراض التى يعانى منها الحجاج خلال أداء مناسك الحج، نتيجة المجهود الزائد على العظام، موضحا أن أبرز تلك الأعراض آلام الركبة، والأوتار، والمفاصل، والكعبين، والكواحل، إضافة إلى آلام أسفل الظهر.
وأضاف الدكتور هانى على، لـ"اليوم السابع"، أن التعرض للآلام يختلف من شخص لآخر، كما ترتفع نسبياً عند كبار السن، فى حال المجهود الزائد، لافتاً إلى أن أبرز النصائح التى يجب أن يتبعها الحجاج خلال أداء فريضة الحج تتضمن :
فيديو معلوماتى.. 6 نصائح للحجاج لتجنب آلام... by youm7
1ـ استخدام كريمات مضادة للالتهاب فى حالة الشعور بالألم
2ـ الحفاظ على تغييرات تيارات الهواء من السخن إلى البارد لمنع التهاب الأوتار
3ـ استخدام كمادات الثلج لتقليل الألم خاصة مع الالتهاب الحاد فى المفاصل
4ـ استخدام رباط ضاغط على المفاصل فى حالة آلامها
5ـ استخدام رباط ساند لمفصل الركبة
6ـ وضع حزام ساند لفقرات الظهر أثناء أداء المناسك خاصة لمن يعانون من آلام الفقرات
