مع الإقبال الشديد على المصايف يجب على الأمهات أن تحافظ على صحة أطفالها من الأمراض التى يتعرضون لها نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة والمياه، فأبرز هذه الأمراض حروق الجلد ونزلات البرد والأنفلونزا، لذلك يقدم اليوم السابع نصائح للحفاظ على صحة الأطفال فى المصايف، حسب ما ذكره موقع scratchsleeves، وهى:
1: الحرص على الجلوس فى أماكن الظل والابتعاد عن الشمس، خصوصا وقت الذروة من 1 إلى 3 ظهرا.
2: استخدام واقى شمس مناسب لبشرة الأطفال، وتدليك الجسم به قبل النزول الى البحر.
3: الاهتمام بارتداء ملابس فاتحة الألوان وخفيفة لتفادى مشكلة العرق والحر.
4: الإكثار فى تناول السوائل مثل العصائر والمياه والسوائل والفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى، الذى يعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض، خصوصا البرد والأنفلونزا.
5: يجب أن يرتدى الطفل قبعة شمس لحمايته من الحروق ولسعات الشمس.
6: يجب أن تأخذ الأم فى شنطة الأطفال مستلزمات الإسعافات الأولية، وهى (محلول معالج الجفاف، شاش، قطن، زجاجة خل، كريم للحروق، كريم واق للشمس).
