لتطويل الرموش.. الزبادى والسمك والسبانخ طرق صحية

الجمعة، 21 يوليو 2017 08:00 ص
لتطويل الرموش.. الزبادى والسمك والسبانخ طرق صحية صورة ارشيفه
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تهتم المرأة دائما بجمالها وجاذبيتها ،وتعتبر العيون من أهم معالم الجمال وخصوصا طول الرموش وكثافتها ، وبعيدا عن أدوات التجميل والأدوية ذكر موقع  livestrong، أطعمة تساعد على كثافة الرموش وهى:

1: الإكثار من تناول البروتينات التى تحافظ على صحة الرموش وكثافتها ومنها اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك والبيض والحليب والجبنة والفاصوليا الحمراء.

2: الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا مثل الأسماك والمكسرات والزيوت الطبيعية.

3: الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم مثل الزبادى والحليب والبامية والخضروات والبسلة ، إذ أنها تعمل على إطالة الرموش والحماية من الأمراض.

4: فيتامين سى هو فيتامين الجمال، إذ أنه يعمل على الحد من الالتهابات ويمنع كسر الرموش ووقوعها ويزيد من كثافتها وجمالها مثل الفراولة ،القرنبيط ، التوت، البروكلى، الطماطم ، اللفت.

5: فيتامين هـ ، يعمل على نمو الشعر والتخلص من جفاف الجلد والتخلص من تلف الشعر ومن الأطعمة التى تحتوى عليه، السبانخ، الأفوكادو، زيت عباد الشمس ، الفول السودانى.

6: الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين B، إذ أنها تعمل على تدفق الدم إلى فروة الرأس وزيادة نمو شعر الرموش.

 










مشاركة

التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

مجدى

هههههههههههههههههه, زبادى و سمك و سبانخ

لتطويل الرموش بطريقة المتخلفين أجعلى من عيونك ثلاجة لحفظ الطعام

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة