استمرارا للخدمات التى تقدمها قناة "ON Live" لمشاهديها، يقدم برنامج صباح ON، فقرة طوال شهر رمضان الكريم، تحت عنوان "يوميات صائم"، للحديث عن طريقة النظام الغذائى وفوائد تناول العصائر والفاكهة خلال ما بين فترتى السحور والإفطار، خاصة المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة.
من جانبها، قالت الدكتورة مها راداميس، أخصائية التغذية العلاجية، إن جسم الإنسان يفقد نسبة كبيرة من المياه خلال فترة الصيام، فضلا عن ارتفاع درجة حرارة الجو، مما يؤدى إلى تكسر الخلايا وظهور التجاعيد على البشرة، مقدمة بعض النصائح من أجل الحفاظ على الجلد والبشرة فى شهر رمضان.
وأوضحت أن جلد الإنسان يحتاج العديد من العناصر اللازمة للحفاظ على نضارته خلال فترة الصيام، مثل فيتامين سى، وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، مشيرة إلى أهمية طبق السلطة فى وجبة الإفطار والسحور، مطالبة بإضافة ملعقتين عدس على طبق السلطة، وليمون، وفلفل الألوان، وقرع العسل.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة