فى سنة أولى مامى، تحتار الأمهات فى الطريقة التى تتعامل بها مع طفلها الصغير، وماذا يحب، وماذا يكره، وما هى الأطعمة المناسبة له، والأشياء التى تسعده أو تغضبه، أسئلة كثيرة وأسرار أكثر فى عالم الأطفال.
ويعتبر النظام الغذائى المناسب لطفلك هو الأكثر أهمية حتى لا يتعرض إلى المشاكل الصحية، فلكل مرحلة عمرية أطعمة مناسبة له وتعتبر مرحلة ما بعد الـ 6 أشهرهى الأهم إذ يبدأ الطفل فى تناول الأطعمة، وحسب ما ذكره موقع babycentre هناك بعض الأكلات يجب أن تتجنبها الأم بعد 6 أشهر من عمر الطفل، وهى:
1:الملح الزائد فى الطعام يعرضه للمشاكل الكثيرة فى المعدة، فيجب أن يكون الملح قليلا فى الوجبة الغذائية الخاصة به.
2:تجنب الوجبات السريعة مثل البرجر والبيتزا والأطعمة المقلية والعالية فى نسبة السكر والملح ،فيمكن استبدال هذه الأطعمة بالخضروات والفواكه المناسبة له.
3:تجنب الأطعمة المجمدة فى السوبر ماركت فقد تكون عالية فى نسبة الدهون والأملاح.
4:تجنب بعض أنواع الجبن مثل الرومى والشيدر.
5:الابتعاد عن الحلويات المصنوعة بالألوان الصناعية واستبدالها بالفواكه الطازجة مثل التوت والفراولة والتفاح.
6:تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والألبان
7:الابتعاد عن كل أنواع المكسرات وخصوصا إذا كان الطفل يعانى من الحساسية.
8:تجنب الكافيين مثل القهوة والشاى
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة