قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بقصر العينى، إن المرأة تلاحظ أعراض نقص الكالسيوم عندما يتساقط شعرها مع ألم فى الأسنان والأصابع وآلام العظام خاصة منطقة أسفل الظهر، ويعتبر النساء هن الأكثر عرضه لمشكلات نقص الكالسيوم بسبب الحمل والولادة والرضاعة، خاصة أن الحمل يسحب 15% من الكالسيوم الموجود فى جسم السيدة.
وأضاف عبد العزيز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن أهمية الكالسيوم تتمثل ليس فقط فى القضاء على أعراض نقصه الجانبية ولكن أيضا للجنين فى حالة الحمل، لأنه يؤثر فى عملية نمو المخ بشكل خاص وينعكس ذلك أيضا على الطفل بعد الولادة وتوقيت تسنينه وحركته لأول مرة، فذلك يعتمد على قدر الكالسيوم الذى حصل عليه خلال وجوده داخل الرحم.
ولفت عبد العزيز إلى أنه عند انقطاع الدورة الشهرية ووصول النساء لسن اليأس، يجعلهن يفقدن فى المقابل الكثير من الكالسيوم، ويكون الحل فى تعويض ذلك أما بمكملات الكالسيوم حيث يوجد فى المستحضرات الطبية المخصصة له، أو من خلال تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم مثل الألبان والبيض والجبن خاصة القريش، واللبن قليل الدسم مصدر جيد للكالسيوم دون زيادة فى السعرات الحرارية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة