لمرضى الجيوب الأنفية فى الصيف.. 8 نصائح لسلامتكم الصحية

الجيوب الأنفية من المشاكل التى يعانى منها الكثير من الأشخاص وقد يزداد الأمر سوءًا فى درجات الحرارة المرتفعة.

وفى هذا الصدد قدم الدكتور أيسر بسالى استشارى الأنف والأذن والحنجرة عددًا من النصائح لمرضى الجيوب الأنفية منها الآتى:

1.الابتعاد عن الأتربة وتغيرات الجو.

2.يجب تجنب الأماكن الحارة أو التى يوجد بها هواء ساخن والانتقال مباشرة  لتيار هواء بارد.

3.شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، لأن هذه الفترة تنشط بها مشاكل الجيوب الأنفية .

4.عند نزول الشارع فى الحر يجب غسل الوجه بالماء الفاتر.

5. أثناء الخروج فى درجات حرارة ساخنة  يجب وضع مناديل مبللة على وجه الأطفال والبالغين.

6.يجب على المريض الحرص على استعمال أدوية الحساسية بانتظام خلال هذه الفترة حتى تتجنب أى مضاعفات.

7.عند ظهور أى أعراض كضيق التنفس أو عدم القدرة على التنفس أو نزيف من الأنف من الأفضل استشارة الطبيب وتلقى العلاج المناسب لتجنب أى مضاعفات أو مشاكل صحية .

8. من الضرورى الاستنشاق بالماء لإخراج الأتربة والترسبات التى توجد فى الأنف.