جمعية القلب الأمريكية تحذر: قلة النوم تعرضك لأزمة قلبية مفاجئة

حذرت جمعية القلب الأمريكية من الحصول على قسط قليل من النوم لتأثيره على وظائف الجسم، وليس هذا فحسب بل قد يسبب أزمة قلبية مفاجئة.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجدت الدراسة أن النوم أقل من ست ساعات كل ليلة ارتبط مع ارتفاع خطر الموت في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

وقال الباحثون الأمريكيون إن التأثير كان قويا بشكل خاص في أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ضعف استقلاب الجلوكوز "مرضى السكر".

وقالت الدراسة إن الاشخاص الذين يعانون من مجموعة مشتركة من عوامل الخطر لمرض القلب والسكري كانوا أكثر عرضة للموت  بسبب السكتة الدماغية، وذلك عندما يفشلوا فى الحصول على اكثر من ست ساعات من النوم، وفقاً لمجلة جمعية القلب الأمريكية.

ووجد الباحثون فى الدراسة التى شملت على اكثر من 30000 شخص، أن أولئك الذين ينامون أقل من ست ساعات كانوا أكثر احتمالا بنحو 2.1 مرة للموت بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية.