دراسة: عدم مشاركة الغطاء أثناء النوم أفضل للصحة

الأربعاء، 05 أبريل 2017 04:00 م

النوم بمفردك

أ.ش.أ

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أشارت دراسة علمية أجراها الباحثون فى المعهد الوطنى للنوم والسهر فى فرنسا أن النوم بغطاء منفردا فى الفراش أفضل من مشاركة الطرف الآخر فى هذا الغطاء وهذا لا يعنى النوم فى حجرة منفردة وإنما بغطاء منفصل.

وأوضحت الدراسة أن تقاسم الغطاء فى الفراش من شأنه إفساد طبيعة النوم المريح بسبب شد الغطاء من الطرف الآخر والشخير، ما يأتى بنتائج سلبية فى عملية النوم، ومن الأفضل والأمثل أن يكون لكل فرد غطاؤه الشخصى حتى لو أن الاثنين ينامان فى سرير واحد.