قدم أستاذ الطب النفسى عمرو يسرى عددا من النصائح للطلاب قبل بدء الامتحانات عبر برنامجه "من نفسى" على راديو "إنيرجى" التى تبث على تردد 92.1.
وقال يسرى فى نصائحه للطلاب من الضرورى النوم بشكل جيد لمدة أكثر من ست ساعات لراحة الجسم، والقيام بمجهود بدنى بشكل منتظم قد يكون لمدة ربع ساعة.
وتابع من الضرورى تناول الخضروات بشكل جيد خاصة تلك التى تحتوى على الفيتامينات يحتاجها الجسم وعدم التفكير فى أمور مرهقة ذهنيا.
برنامج "من نفسى" يذاع مرتين أسبوعيا يومى الاثنين والأربعاء من الساعة الثانية عشر للواحدة ظهرا، حيث يقدم دكتور عمرو يسرى الكثير من الاستشارات النفسية والموضوعات التى تتعلق بالجانب النفسى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة